【连网】（徐誉宁 陈瑾瑾）今日，踏着清晨的第一缕阳光，陈晨结束了当天的晨跑回到了家中。发梢上挂着滴滴汗珠、脸庞微微发红的她顾不得休息，开始整理行李箱，将腰包、音箱、眼镜等装备装入行李箱，这是她为5月12日，在北京参加国际越野挑战赛准备的装备。4年前开始跑步以来，陈晨已经从一个跑步“小白”，发展为一个资深跑者，参加大小马拉松近50场。她总说，生命不息，跑步不停，希望一直跑到老去。
受朋友影响成为跑步“发烧友”
说起自己跑步的故事，陈晨有些兴奋，她的笑容中饱含着从心底溢出的满满的自豪。4年前，她的母亲离世，给陈晨带来了不小的打击，有段时间心情特别不好，经常沉浸在对母亲的思念中。一次偶然的机会，朋友约她早晨一起去跑步，她勉强接受了。
“我还记得，第一次和朋友去跑步是在孔望山风景区。”陈晨说，虽然来回一趟仅有5公里的距离，但当时的自己已经累得气喘吁吁，身体的疲惫让陈晨对这项运动说不上喜爱，但在跑步的时候，沿途的许多美景却吸引了她，这让她暂时缓解了思念母亲的压抑心情，心情也变得比较放松。陈晨坦言，正是这种“妙不可言”的感觉，让她决定要继续跑下去。
从此之后，陈晨开始每天早晨坚持跑步。从五公里到十公里、从三十分钟到一个小时……坚持三个月后，陈晨越跑越远、越跑越快，一次次突破极限。渐渐地，她发现跑步已经成了自己的习惯，不是心血来潮，不是一时兴起，而是身体的一种需要。“每天清晨穿上跑鞋的那一刻，我都觉得生活充满了阳光。”陈晨说，跑步让她兴奋，也让她变得自信，特别是每当看到跑步软件上刷新的纪录，强烈的成就感就油然而生。
后来，因为一直坚持跑步，她认识了很多跑友，参加连云港跑跑团、多威跑友会等多个跑步俱乐部。隔三差五，一些志同道合的跑友就会聚在一起，互相学习、相互激励，一起挥洒汗水。后来，在跑友的鼓励和支持下，她越跑越自信，决心征战赛场、挑战自我。
4年多征战近50次比赛
2015年10月25日，对于陈晨来说，是难以忘怀的一天。因为这一天，她和很多跑友一起，第一次在港城参加徐圩首届马拉松比赛，因为是第一次，没有参赛经验，当时，她选择的是半程马拉松比赛。
“我记得清清楚楚，那一天天气很好，我很兴奋。”陈晨说，当天上午8点半，随着发令枪响，陈晨像打了鸡血一样往前冲，第一公里跑得比平时晨练的时候要快一些，5公里后，她就甩下了很多跑友，一个人独自前行。或许是训练有素，又或许是第一次参加比赛很兴奋，当天21公里的赛程，陈晨用时2小时3分钟，取得了不错的成绩。
从此之后，她和跑友们一起跑了泗洪、盐城、北京等40多场马拉松比赛和越野赛，目前全马最好成绩是3小时52分钟，半马最好成绩是1小时43分钟。至今为止，手机跑步APP显示，她的跑步里程已经达到13000多公里，她已经成为一名真正的马拉松“发烧友”。
想起自己参加比赛的经历，有兴奋也有煎熬的瞬间，但是陈晨从来没有放弃过。2017年12月份，她参加一次60公里的越野赛。当天的一幕幕，她至今记得很清晰。那一天，还有几公里就要到终点的时候，她不小心摔了一跤，膝盖重重着地，两条腿的大腿根处肌肉也慢慢地变硬，巨大的疼痛袭来。陈晨赶快停下来，双手揉搓，缓解疼痛。跑友们也都劝她放弃比赛。可是，眼看就要到达终点了，陈晨不甘心就这么放弃。
“人生的道路也像跑马拉松一样，要坚持稳步地向前走，不要轻易说放弃，只有这样，才能走得更远。”陈晨说，她短暂休息几分钟后，便再次起身开始奔跑，一路上她咬牙坚持着，忍痛前行。最终，不仅完成了比赛，而且还取得了第三名的好成绩。
把奔跑中不服输的精神带入生活
“跑步不仅给了我健康的身体，让我的心情也越来越好，而且也让我越来越坚强、不服输。”陈晨说，4年多的跑步经历，让她的身体和精神面貌都有很大的改观，如今她越来越离不开跑步，每周坚持跑步四到五次，少则十几公里，多则20多公里。在她的影响下，不仅她的爱人也加入了跑步的行列，她的很多亲朋好友也爱上了跑步。
陈晨坦言，每次跑步，在快要坚持不住的时候，她都会鼓励自己一定要坚持下去。而每当在自己的坚持下，最终战胜自己的时候，是陈晨最开心也是最有成就感的时刻。生活中，她也将这种不服输的坚持精神运用到每一件事情上来。
因为一直比较喜欢摄影，2018年，陈晨决定开始学习摄影。在学习摄影后，她才知道要想将照片拍得好，不是只有喜欢才行，而是要不停地练习和寻找感觉，这样拍出来的照片才打动人。记得有一次，为了拍出美丽的日出，陈晨连续3天在凌晨4点多就起床，前往花果山拍摄，功夫不负有心人，第三天，她终于拍出了让自己满意的照片。
在去年10月份，她想拍摄昆虫的照片，家人都劝她放弃，毕竟这样的镜头很难找。但是陈晨偏不信，她在休息时间，连续多次前往孔望山风景区，每次都等近5个小时，虽然好几次都白等了，但是在她的坚持下，最终，她成功拍摄到了多种昆虫的照片，而且无论是色彩搭配还是角度选取都比较不错，获得了摄友们的好评。
很多人都很敬佩陈晨，也想效仿她。不过陈晨表示，无论是平时锻炼还是参加，量力而行是必须遵守的原则。既然运动是为了健身，那就要讲究科学性，尤其是老年人。谈及未来，陈晨说：“我有一个梦想，就是要力争跑到跑不动为止，把全国各地举办的马拉松赛事都争取参加一次。只要身体允许，我要一直跑下去，做奔跑的勇者、生活中的强者。”
