【连网】（记者 赵梦若）这两天，我市闷热加上阵雨“随意播放”的模式，大家热得还习惯吗？虽说温度没有升得特别高，但是“桑拿”天气总让人感觉置身于一个巨大蒸笼中。而根据监测，随着明日我市进入“中伏”，这种湿热状态会不断出现。
说起来，进入夏天，热是正常的，但这几天的雷阵雨，下得就让人有点捉摸不透。因为它就像一个“顽皮的孩子”，一会儿跑到这边，一会儿跑到那边，调皮得厉害。昨天中午时分，有朋友开车到连云区，就碰到了一场阵雨；但是与此同时，相隔并不远的市区，虽然说不上阳光灿烂，但一滴雨都没看到。
夏天的雷阵雨，真是太随性了。根据市气象台的监测，昨日我市赣榆、东海、东部沿海地区等都出现了雨水。之前也说了，夏天的每场雷雨的个性都不同，不管怎么样，记得出门带伞。而市区里，虽然没有雨，但是闷热，汗水、暴晒、潮湿依旧形影不离。总之种种不舒服陪伴左右，衣服刚换5分钟，就湿透了，空调一直开吧，身体受不了，湿气重，多吃点凉的吧，肚子和胃又受不了。
未来几天，由于受副热带高压影响，我市热力和水汽条件都很好，依旧容易出现局部对流的天气。所以，这种雷阵雨和潮湿闷热的天气会依旧陪伴着我们。不过，具体雨下在哪里，下多大，还真是不太好预测。因为它跟气温、空气湿度等有关系。所以，还是那句话，出门乖乖带把伞吧。
今天，多云有时阴有阵雨或雷雨，南风2到3级，最低气温26℃~27℃，最高气温34℃~35℃。大家出门最好关好门窗，拔下家用电器插头。
热热热，似乎今年夏天以来，已经热了很长时间。但其实，严格说起来，一年中最热的时候还没有真正到来。因为今天才是初伏的最后一天，明天则是中伏的第一天。而且，今年的中伏是加长版的20天。相信大家都知道，民间的一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热。一直要到末伏过后，天气才渐渐凉爽。
不过呢，在这大热天里，我们倒也可以找点乐趣。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏天这道食谱流传已久。也就是说，进入中伏了，民间有一个传统习俗———吃面。每到天气炎热的时候，人们大多都会食欲不振，吃不下饭。所以在这个时候，吃碗面条或许会让人觉得很舒心。这吃面也有吃面的讲究，比如吃热汤面可以祛湿降暑，吃凉拌面能爽口开胃。既能在疲乏欲睡、胃口不好的盛夏补充体力，还能发发汗、败败火，实为夏季饮食的最佳选择。
