【连网】 （□ 袁春梅 江荣 吕菲 文图）11月18日，一股强冷空气拉开港城冬季大幕，气温的下滑，不断考验着我们的抵抗力和免疫力，而抵抗力相对较差的小孩和老人更是难过冬。
连日来，笔者从市急救中心及城区各大医院了解到，心脑血管疾病迎来急救小高峰。医院的儿科、急诊科、呼吸内科病人大幅增加。
门急诊住院部小病号多了
“入冬才几天，我们都跑3趟医院了。”家住海州区的市民张女士，女儿刚过2周岁，入冬后气温骤降，孩子出现了感冒发烧症状，一家人急得团团转，孩子体温一超过39℃，家人就不淡定了，赶紧带着孩子去医院。
昨日上午，笔者在市儿童医院看到，就诊等待区座椅上坐满了家属和患儿，旁边楼道里也零零散散地站着一些家长。等待就医的丘女士告诉笔者，孩子最近一个月反反复复咳嗽，11月29日下午开始出现发烧，夜里持续高烧不退，早上不到7点钟就让孩子的爸爸先来挂号了。
“儿科的季节性特别明显，每年一到冬天病号就会明显增多。”市儿童医院主任医师骆培良介绍。从门急诊情况来看，多数小患儿都是来看呼吸道疾病的，主要的症状都是咳嗽、哮喘、发热等，还有一部分患儿是消化道疾病，感染病毒引起的上吐下泻。
小病号增多，一方面和天气变化大有一定关系；另一方面，目前也是港城流感病毒的流行季，有一部分孩子感染了流感病毒。综合这两方面的情况，来就诊的患儿一下子就增多了。在市妇幼保健院和第二人民医院西院区，儿科门急诊量也是显著增加。
“很多家长一看孩子发烧就迫不及待送到医院，或者看孩子迟迟不退烧也会一天内反复去医院。”骆培良说。孩子生病家长着急，可以理解，但是生病总有个过程，如果只是普通感冒，请遵循就近原则，可在社区卫生服务中心就诊。为什么急诊急不起来，就是因为很多看急诊的病号病情并不急，这是在占用大家的急诊资源。
3名儿童晕厥到底是怎么回事
“护士，我家孩子怎么了？”市第一人民医院儿科输液室内，一位家长焦急的呼救声引起了大家的注意。听到呼喊声，护士立刻跑到患儿面前，只见患儿四肢抽搐、双眼上翻、口唇青紫，护士迅速将患儿平放在地上，头偏向一侧，掐人中，呼叫另一名护士推抢救车，打电话通知医生。
就在护士还正在处理第一位患儿后续工作时，只听另一边又有一位家长呼救：“护士，护士，快来呀，我们家宝宝也晕倒了。”护士立即过去查看，孩子也是高热惊厥，再一次迅速地投入又一轮的抢救中。经过她们的通力合作，第二位抽搐患儿渐渐恢复了意识。护士们在忙碌中还没缓过神来，大厅里再次响起呼救声，一个中午连续发生了3例热性惊厥。
为什么一个中午在输液室就有3个孩子发生热性惊厥？想想都后怕。市儿童医院儿内科主任医师杨自金解释，孩子感冒发烧后，部分家长喜欢采取“捂汗”等土法，殊不知盲目加衣服、加被子“捂汗”，会让孩子的体温越来越高，容易出现热性惊厥。
医生提醒，孩子热性惊厥时，家长不要慌忙把孩子抱起来，应将患儿迅速摆成侧卧位，这样做可避免患儿呕吐时发生窒息的危险。要迅速将孩子衣服解开，以便孩子呼吸顺畅和散热。用软布或手帕包裹压舌板或筷子放在上、下磨牙之间，防止咬伤舌头。及时清除宝宝口、鼻中的分泌物，保持呼吸道的通畅。
冷天心梗脑梗发病概率大增
笔者从市急救中心获悉，自11月18日强冷空气来袭，港城发布今冬首个寒潮预警，最近每天急救出车量在65次左右。从11月18日至29日12天时间里，心梗、脑梗、心脏病复发等急救一共有92起。
“脑梗、心梗等急性发作者以60岁以上老人为主，主要是陡然降温有基础疾病患者难以适应，天气太冷是导致发病的一个重要诱因。”市第二人民医院急诊科医生赵艳介绍。气温陡降，突发脑梗和心梗的概率要比平常增加三成以上，有时一个晚上就能遇到三四例这样的病号。尽管本周气温略有回升，但早晚温差仍然比较大，市民切勿麻痹大意，要做好保暖措施。同时，血压、血糖波动大者应及时到医院请医生调整用药。
在民间有句谚语“老人难过冬”。冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。
对于老人付大爷来说，他最怕的就是冬天。老人患有肺气肿多年，一到冬天就会咳不断、喘不停，感觉呼吸困难，痛苦不堪。“每年寒冷的冬天，都是慢阻肺和哮喘病人最难挨的季节。”市第二人民医院西院区呼吸内科主任钟富宽介绍。每年秋冬转换季节科室病人明显增加，哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者病情反复发作，严重影响着患者的生活质量，患者们很是苦恼。医生提醒，有这些基础疾病的患者一定要有一个正确的认识，要积极地配合治疗。
抗寒能力也能吃出来
昨日，笔者走访市区苍梧生活广场、市蔬菜活禽直销市场等多处菜市场了解到，近期前来选购滋补食材的市民明显增多，银耳、红枣、花生、牛羊肉等食材销量明显上升。
冬季最适合进补，老人和孩子如何通过饮食增强抗寒能力呢？老人可以选用一些药食两用的食品，如红枣、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等，再配合营养丰富的食品，就可达到御寒进补的目的。孩子在饮食上要均衡多样化，首先是黄色的蔬菜水果要适当地多摄入，如黄色柿子椒、南瓜、胡萝卜、西红柿、菠萝、哈密瓜、芒果等。其次是深绿色的蔬菜和适当的粗粮，也可帮孩子增强免疫力。推荐雪梨炖冰糖、苹果蜜枣瘦肉汤两款好喝又滋补的汤，帮助宝宝清热驱邪、润脏生津。
“冬季老年人要选择适合自己的运动方式和时间，每周至少3次，平均每次半小时以上。”市中医院治未病中心主任谭清表示。民间谚语有云“夏练三伏，冬练三九”。三九天适当锻炼能够增强体质，提高抵抗力。不过，三九天练功要注意运动量，只能微微有汗，不能大汗淋漓，否则就成为耗气了。如果出现了大汗淋漓的情况，要及时调整运动量，并在休息时立即擦去身上的汗水，换穿干衣服。三九天练功，无论室内外都要注意防寒保暖。
谭清还给大家推荐了很好用的养生法，比如运目法，将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻，每日可做4～5次，可以清肝明目；叩齿法，每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。加强肠胃吸收，有助于牙齿坚固，假牙需取出再做，有急性炎症不做；咽津法，每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下，有助于消化。
