【连网】（袁春梅 陈姗姗）最近几天，家住海州某小区的明明产生了焦虑、恐惧、烦躁等情绪问题，同时造成饮食睡眠障碍，到多家医院也没有发现器质性的病变。最后，心理医生诊断这是患上了“开学恐惧症”，主要是因为假期无忧无虑的生活，和想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成对开学存在心理阴影。帮助孩子克服“开学恐惧症”，家长要先调整，并学会帮孩子“收心”。
一想到要开学情绪立马低落
开学日期临近，一些学生变得“心慌慌”、茶不思饭不想，干什么都提不起精神来。城区各大医院心理科门诊接待了一些求诊的孩子和家长，他们的心情因开学而不安。市心理卫生协会理事殷敏表示，不少患上“开学恐惧症”的学生成绩优秀，个性好强、追求完美，开学前往往会产生紧张、焦虑情绪，有的注意力无法集中，拿起课本却读不进去，有的还会产生自卑心理，认为自己一无是处。
“小学一年级、五六年级以及初一的孩子最需要防‘开学恐惧症’。”殷敏表示，并不是所有孩子都会有“开学恐惧症”，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、一些过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发学生群，严重的话需要到医院治疗。
开学恐惧症是一种情绪障碍
经过两个月假期的放松，新学期即将开始，学生们又要投入紧张、有规律的学习中。从相对自由的假期转入有规律的学习生活，是一个很大的反差，因此，很多学生在开学前会出现不同程度的“开学焦虑”现象。心理学家们称之为“开学综合征”，又叫“开学恐惧症”。
殷敏介绍，“开学恐惧症”有多种表现形式，生理上多表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。
殷敏提醒家长，“开学恐惧症”虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响。家长应在开学前一周开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”。
如何尽快“收心”以摆脱恐惧
对于自由了一个暑假的孩子来讲，“收心”是一件非常困难的事情。这时候，就需要家长认真学几招，帮助孩子摆脱“开学恐惧症”。
殷敏表示，造成“开学恐惧症”的主要诱因是“开学”这个特殊的事件，导致孩子对学校生活的适应产生焦虑和恐惧，或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。家长应以乐观的态度和孩子谈学校和新学期，给孩子以信心。最好在开学前一周制定一个和学校生活接近的作息时间表，帮助孩子尽快适应即将到来的校园生活。
对于孩子出现的开学恐惧症，父母应与学校老师多联系，争取校方的配合，共同“会诊”把脉，为孩子克服开学恐惧症创造有利条件。
