【连网】（袁春梅 陈珊珊）“这段时间，我开车一遇到堵车，或其他车辆随意停车、变换车道时，就会大发脾气骂一路。老婆也说我从文质彬彬的‘眼镜男’变成了‘山野村夫’。”近日，在海州某心理咨询机构，开车者徐先生跟心理咨询师聊天，就在前几天，他因为旁边车辆突然变道加塞，一时控制不住情绪与对方司机大骂，甚至下车打起架来。徐先生表示，事后自己想想其实也没什么大事，当时应该控制情绪忍一忍的，可是那会儿真的无法控制自己的情绪，他也不知是怎么回事。
市心理卫生协会理事、海州区健康教育所殷敏医师认为，徐先生的这种表现，其实是“路怒症”，这是指汽车或其他机动车的驾驶人员，在驾驶时有攻击性或愤怒的行为，此类行为可能包括粗鄙的手势、语言侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆。而我们平时说的“路怒族”也就是具有“路怒症”的驾驶人员。
“许多驾驶员都会在开车时烦躁不安，特别是夏季到来，炎热的天气更容易让驾车族感到急躁，甚至愤怒。他们开车骂人成常态，情绪容易失控，一遇堵车或碰擦就要冲动，开车时和不开车时的脾气、情绪判若两人。”殷敏解释，这种开车过程中带有攻击倾向性的情绪，是一种情绪障碍，这类人通常有隐性的焦虑、抑郁障碍，往往缺乏安全感，遇到道路行驶障碍会集中爆发。
对于“路怒症”，除与个人性格特质关系密切之外，与一个社会的文明程度特别是交通文明的程度相关。截至2014年底，我市拥有机动车77万辆，其中汽车36万多辆，且以每年3至4万辆的速度增加。交警部门分析，随着车辆的普及，驾驶员的增多，新手也多了，以及目前交通状况相比以前更容易出现拥堵，一些交通参与者不良的驾驶习惯和出行习惯，会导致有些司机在驾驶过程中有这种烦躁、急躁表现。
如何避免“路怒症”？殷敏建议，天气炎热，人们心情易烦躁，极易产生疲惫感。特别是广大驾驶员在夏天开车时一定要养足精神，不疲劳驾驶、不开赌气车，遇到此类事情，一定要互相谦让，保持一个良好的心情，以一个平和的心态驾驶。同时，外出时应预留出时间，不要在路上挤时间。驾车时，可以放些舒缓的音乐或听些轻松的电台节目，以免堵车时感觉难熬，产生烦躁情绪。
“城市的道路是公共资源，大家都有道路通行权，任何人在道路上行驶，都不应当认为这个道路就是自己的，相互注意礼让、平和，做到有序通行，这样可以很有效地降低交通事故的发生。”交警部门相关人士提醒，要想完全避免“路怒症”，需要每一个交通参与者的努力，大家首先要自觉遵守交通法规，不做出像随意变道、打远光灯、竞相追逐等影响其他人的不文明交通行为，甚至是违法的交通行为。每一个驾驶员都要学会自我调节，开车时要自我减压，勿将不良情绪带上车，要避免因匆忙而导致不安情绪，不开斗气车。
链接：如何自测是否是“路怒族”
“路怒族”基本上有六大表现
1. 开车“骂人”成常态；
2. 驾车情绪容易失控，时常有动手打架的冲动；
3. 强行切入别人的车道，或故意拦挡别人进入自己车道；
4. 开车时和不开车时脾气、情绪判若两人；
5. 过分地鸣喇叭或闪大灯；
6.危险驾驶，包括突然刹车或加速。
