【连网】 （记者 徐誉宁） 春节后这几天，天气一直阴冷，太阳公公也处在半休假的状态。昨日中午，我市部分地区还飘了点小雨。更郁闷的是，根据市气象台最新预报，未来七天还有两次降水过程，分别是14至15日的小雨或小雨夹雪和18至19日的小到中雨。由此看来，真正意义上的春天还要再等一等。
可以说，最近的天气并不算好，又湿又冷。春节过后，太阳公公也还处在休假模式中，即便偶尔看到太阳，然而过了一会就又不见了。要问太阳什么时候能正式“上岗”，估计还需要耐心等待。
市气象台最新预报显示，未来几天，我市多阴雨天气。具体预报为：15日小雨渐止转多云，东南风转东北风3到4级，气温1℃到7℃；16日多云，东北到北风3到4级，气温-4℃到5℃；17日多云，北风转东南风2到3级，气温-5℃到5℃；18日阴有小到中雨，东南到东风3到4级，气温-3℃到5℃；19日阴有小雨，东北风3到4级，气温1℃到5℃；20日阴转多云，北到东北风2到3级，气温-1℃到9℃。
那么，湿冷天气里应该如何保暖防寒呢？医生提醒，提高自己的抗寒能力，运动是最好的方式。持续规律的运动养生习惯，可让怕冷者的体质得到改善。慢跑可以说是最简单也是最容易的锻炼方式，骑自行车也是很好的有氧锻炼方式。睡前用55℃至70℃的热水泡脚，也是不错的选择，既解乏，又有助于睡眠。此外，喝点温补功效的红糖姜茶或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。
