【连网】 （记者 赵梦若）这两天的港城，虽然没有雨，但天晴得一点儿也不爽朗，阳光只是见缝插针地洒向地面，湿气、暑气同时蒸着大地，空气中飘荡的全都是湿热感。头顶上云层依然厚厚地压着，感觉随时都能挤出水来。雨还是要下的，可能明天就会来了。
昨天，港城天气延续着前天的势头，闷热依旧。随着港城空气湿度不断增大，身边有不少朋友被局部雷阵雨淋到了，感觉清凉了。昨天15时，我省气温南北差异非常明显，苏北大部分地区猛超32℃，赣榆地区达到了33℃。苏南地区因为出现了降雨，气温普遍在29℃以下，尤其是苏州地区，默默地独自享受着27℃清凉。
好消息是这种差异即将随着“主雨带”逐渐北抬而给扯平。根据最新气象资料分析，自6月30日起，全省都会阴有阵雨或雷雨，包括我市在内的江淮之间北部和淮北地区雨量中等，局部大到暴雨。从最高气温上来说，苏南地区能达到31℃—32℃，江淮之间北部和淮北地区25℃左右，其他地区28—29℃。
进入6月下旬以来，我市一直以多云天气为主，我国天气舞台却一直是以雨为主题，尤其是浙江、江西、湖南等地，降雨都远远超过了常年同期水平。而据中央气象台预测，短期内南方雨势强的地区，还有可能出现地质灾害。像是前几天就雨水不断的长沙和南昌，在未来三天，雨势依旧强劲，建议如果去这些地区游玩或工作的朋友一定要提高警惕，尽量远离地质隐患点。
今明两天我市具体天气情况为：今天，多云，东到东南风3到4级，气温23℃到32℃。明天，阴转小雨，东南风3到4级，气温23℃到28℃。
据市气象台提醒，未来一段时间，我市多雨水天气，同时会有雷阵雨发生，出门在外的市民须加强防范。随着夏季的深入，即使预报的是多云天气，仍须多警惕局部地区的雷雨和阵雨，夏季天气复杂多变，大家要多多关注最新的天气预报，出门不要忘记带伞。
等这场连续的阴雨天结束，更加热辣的天气就会到来了，你做好准备去应对了吗？
而这两天，湿热的天气久了，我们体内的湿气也会变重，别忘了给身体祛湿。这段时间在家可以经常煮煮姜汤喝，生姜具有发汗祛湿作用，能让从毛孔进入体内的湿气再从毛孔出去。如果湿气很重的，生姜跟紫苏叶一起煎汤喝更好。除了生姜，吃薏仁也可以祛湿，但用薏仁煮粥，最好不加糖。由于肥甘厚味黏腻的食物都是制造湿气的，所以吃肉的话，最好跟冬瓜或丝瓜一起炖，冬瓜和丝瓜都能祛湿。
