【连网】（见习记者 赵梦若）进入“末伏”了，那是不是再也不用过着蒸笼般的生活了？想得美，港城明明还处在炎热的夏天里！
昨日早晨出门时，港城天气还是比较凉爽的，低头看了看手机，市气象台发布的8时实时气温显示，只有极少数站点到了30℃，东海、赣榆的气温只有22℃—24℃，全市清凉一片。然而随着太阳露脸，趁机大展“热情”，上班骑车、步行的人感受最深，在路上几分钟，就浑身冒汗。
宋代诗人张耒有一首诗是这样形容末伏的：幽人短梦不终宵，起步星河望泬寥。缺月低檐鸡一唱，露华秋色满芭蕉。末伏里，秋色开始慢慢显露。总的趋势是，一年中最炎热的时段已经过去，夜间渐有凉意，昼夜温差开始拉开了。
不过，天气怎样还是老天爷说了算。这几天，港城还是继续以晴热天气为主，需注意防暑降温。今天，晴到多云，东风2—3级，气温25℃—34℃。
市气象台工作人员介绍，进入8月以来，港城的降温也如期而至，虽说最高气温在33℃—34℃，但和7月近37℃的高温相比，确实缓和了不少。
大家最关心的是，我们还要热多久呢？好消息，我们热不了几天了。昨天，江苏省气象台发了一篇标题为“问近期高温天几时休？静候周末冷空气南下”的文章，提到2016年高温城市排行榜出炉，截至目前，我省南京市虽位列第十，但7月份连续12天的高温，还有8月以来超越常年的6个高温日，也是够宝宝们热得了。好在本周末（20—21日）东路将有弱冷空气南下，我省大部分地区将出现雷阵雨，高温将逐渐缓解。
照这温度的趋势看，港城快要有秋的感觉了，很多人会问，是不是有台风要来？
别说，还真有台风的消息。据中央气象台消息，昨天上午，南海热带低压在南海北部海面上生成，预计它将于夜间至今天上午加强为今年第8号台风，并登陆广东雷州半岛。受其影响，17—20日，广东中西部、琼州海峡、南海大部海域等将有7—9级大风。气象部门提醒，第8号台风强降雨持续时间长、累积雨量大，广东西南部、广西南部、海南岛中北部等部分地区发生中小河流洪水、山洪和地质灾害气象风险较高；华南沿海地区及北部湾、琼州海峡、南海海域风力较大，涉岛旅游和海上作业人员需及时采取措施，确保安全。
已经进入末伏了，今年的三伏天要在8月25日结束。虽然天很热，8月却快要过去了，沙滩、游泳、西瓜、冰淇淋，也要开始慢慢退出我们的日常了。我们会发现，随着“秋高气爽”天气的到来，街上人们行走的速度会慢下来，街角的气息也会温柔起来。
最后说点养生方面的，这个时节遇高温，要注意休息，早卧早起，睡子午觉;室内要通风，风布南熏、桐荫生凉就是这个意思；要多吃一些清热的食物，秋梨食养最当令，累累石榴艳如丹，先涩后甘称橄榄；同时，尽量不吃或少吃冰，夏天已经吃了太多凉的东西，进入秋天，连瓜都要少吃，何况冰淇淋了。
