（通讯员 刘婧妍）8月8日是我国第十七个全民健身日，为大力倡导全民健身理念，积极营造健康向上的社区氛围，连云街道陶庵社区开展“银龄课堂”全民健身主题活动，为辖区居民，尤其是老年群体搭建一个强身健体、增进交流的优质平台，引导更多居民走出家门，拥抱健康生活。

　　活动现场气氛热烈，由辖区专业健康指导员组成的志愿者团队，不仅为居民们系统讲解了八段锦、太极拳、柔力球和艾草锤等传统养生健身项目的历史渊源与独特养生原理，更贴心地结合老年人的身体特点，细致分析了这些运动在改善关节灵活度、增强心肺功能等方面的具体益处。教学环节中，志愿者全程陪伴指导，将每个招式拆解成若干个简洁易懂的分解动作，一边放慢节奏示范，一边俯身纠正居民的发力角度与姿势细节。在专业指导下，居民们的动作从最初的生疏参差逐渐变得流畅整齐。“以前在家自己练，动作错了没人说，练着练着就没劲儿坚持了，现在有老师手把手教，还有老邻居一起练，不仅学得明白，练着也有劲儿！”程阿姨笑着说。同时，社区还联合卫生院设立了健康咨询台，医护人员免费为老年人测量血压，提供个性化的健康咨询和科学知识普及，并根据测量数据给予针对性的饮食和运动建议，将爱老、助老、尊老的传统美德落到实处。

　　本次活动通过搭建学习与健身交流平台，不仅为居民形成健康生活方式提供有力支持，更让大家沉浸式感受到中华传统体育文化的魅力。

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