本周迎来风雨和冷空气 最低气温-2℃至-3℃

​（记者 袁春梅）昨日，我市以多云到阴的天气为主，气温在低位徘徊。市气象台最新预报显示，一股实力不容小觑的冷空气正在蓄力，本周港城将迎来一次降水、大风和降温的“组合拳”。

本周天气的转折点出现在22日夜间，雨水会持续到23日白天。紧随雨水而来的，是一股较强冷空气的主力部队。预计23日至25日，我市气温将持续下降，过程最低气温降幅可达6℃至8℃。25日早晨，全市将迎来此轮冷空气影响下的气温最低点，最低气温-2℃至-3℃，最高气温也就4℃左右，体感寒冷。冷空气影响期间，偏北风力将明显增强，预计陆上风力可达4到6级，近海海面阵风更可达7至9级，风寒效应会让人体感温度比实际气温更低。

刚刚过去的周末，我们迎来二十四节气中的“冬至”。冬至不仅是白昼最短、黑夜最长的一天，也标志着即将进入一年中最寒冷的阶段。从冬至日算起，每九天为一个“九”，此次冷空气紧随冬至而来，正应了“数九寒天”的说法。

冬至时节，自然界阴气到达极盛，阳气开始萌生，是养生保健的关键节点。中医认为，此时应当注重“藏养”，防寒保暖为第一要务，需特别注意头部、颈部和足部的保暖，夜间气温极低时，可使用热水泡脚以促进血液循环。在饮食上，宜遵循“秋冬养阴”的原则，适当进补。起居方面，应早睡晚起，以待日光，避免清晨寒风中进行剧烈运动，老人、儿童及有心脑血管基础疾病的群体更应加强防护。

总值班: 曹银生     编辑: 贾元元     

来源: 连云港发布

相关新闻

• 本周迎来风雨和冷空气 最低气温-2℃至-3℃
• “逆行”医者周莹——13年，把“辞职”熬成了“不舍”
• 采收百合
• 灌云县东王集镇爱心妈妈结对关爱困难儿童 微愿筑梦 与爱...
• “文化大餐”精准配送至基层 灌南县“点单送课”激活全...
• 江苏核电16年携手市社会福利中心 “核”你同行，爱在多...