心理健康讲座走进青口镇宋口村关注情绪健康守护青少年“心灵晴空”

2025-10-25 09:18 来源: 连网（融媒体）www.lyg01.net

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近日，一场以“红榆伞·榆快成长”为主题的心理健康讲座在赣榆区青口镇宋口村温情开展。本次活动旨在关注青少年情绪健康，搭建亲子沟通桥梁，为孩子们的快乐成长注入“心”力量。活动现场，家庭教育指导师王永芝通过一系列生动有趣的互动，为学生和家长带来了一堂深刻而实用的情绪管理课。

趣味游戏识情绪，寓教于乐学管理

讲座伊始，王永芝老师通过一个简单的“放松手指小游戏”迅速拉近了与孩子们的距离，让大家在欢声笑语中体验了身体放松与情绪舒缓的紧密联系。随后进行的“情绪脑小游戏”更是巧妙地将复杂的心理学知识转化为易于理解的互动环节，引导孩子们认识到各种情绪（无论是开心、悲伤还是愤怒）的产生都是大脑正常的反应，关键在于如何识别并与之友好相处。王永芝老师特别结合孩子们“在学校里产生的小情绪”这一常见情境，教授了实用的应对方法，强调“情绪没有好坏，但行为有对错”，鼓励孩子们用积极、健康的方式表达内心感受。

亲子互动促理解，汉堡沟通传妙招

活动特别设置了家长交流环节。王永芝老师与家长们现场探讨了孩子们在成长过程中表现出的心理状况，并针对亲子沟通中的常见难题，传授了宝贵的交流经验。她重点介绍了“汉堡式教育法”：即像制作汉堡一样，将需要改进的“建议”夹在两片积极的“肯定”之间。例如，先肯定孩子的努力和优点，再具体指出需要改进的地方，最后表达信任与鼓励。这种方法既能有效传递信息，又能保护孩子的自尊心与积极性，让亲子沟通变得更顺畅、更有效。

案例分析增韧性，心理力量破困境

面对当前不容忽视的网络环境挑战，王永芝老师分享了一个真实的“被网暴学生”案例。她详细讲述了该学生如何从最初的恐惧、自我怀疑，到在心理支持、家庭关爱以及自我调适下，一步步走出阴霾的历程。通过这个案例，王永芝老师向在场的所有人传递了一个坚定的信念：“遇到问题，可以停下来，但不要放弃自己。要相信，没有过不去的坎。” 她强调，心理学并非高深莫测的理论，而是每个人都可以学习和运用的“心理力量的支撑”。它教会我们在困境中如何自我调适、如何寻求帮助、如何积聚内在力量去面对外界的风雨。

此次举办的心理健康讲座，不仅为青少年及其家庭提供了具体可行的情绪管理与亲子沟通技巧，更在他们心中播下了关注心理健康、珍视自我价值的种子，为构建和谐家庭、护航青少年阳光成长奠定了坚实的心理基础。（徐维依宋祥）

总值班: 曹银生编辑: 贾元元

来源: 连云港发布

心理健康讲座走进青口镇宋口村 关注情绪健康 守护青少年“心灵晴空”

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