【连网】(记者 袁春梅)本周一开始受较强冷空气影响,港城开启“速冻模式”,因为阳光一直在线,整体感觉不算太冷。昨天开始,受一股冷空气补充影响,风力增大,气温略有下降,不过8日开始,受西南风影响,气温会有缓慢回升,高温能回升到14℃左右。
昨日,我市依旧是晴好天气,因为新一轮冷空气影响,风力增大,气温开始下滑,大部分地区最高气温9℃到10℃,南部地区最高气温12℃到13℃,早晨最低气温-1℃到-2℃。随着冷空气的渗透影响,今明气温继续走低,早晨低温-2℃到-3℃,高温8℃左右。短暂的气温下滑后,会有一个缓慢回升,受西南风影响,8日开始高温能回升到14℃,低温也在2℃左右,下周开始的前几天会感觉比较暖和。
即将进入12月中旬了,而12月7日就要迎来二十四节气中的“大雪”节气。进入大雪节气以后,也就标志着仲冬时节正式开始了。大雪节气就要到了,天气越来越凉,寒风萧萧,此时若是保暖不当,容易引发咳嗽、感冒。而人体的头、胸、脚三个部位最容易受寒邪侵袭,要格外注意这些部位的保暖。
由于冬季日短夜长,起居要注意早卧晚起,晨练应做到必待日光,冬季人体新陈代谢水平相对缓慢,运动锻炼时准备活动要充分,不要过于剧烈运动,避免大汗淋漓。冬季室内空气污染程度往往比室外严重,应注意常开窗通风换气,以清洁空气健脑提神。白天要开启门窗,让空气对流,晚上也要开小气窗通风。