【连网】 （记 者 赵芳 通讯员 江荣 孙利）晶莹剔透的雪花、清冽沁凉的空气，昨天，2018年的第一场雪给市民们带来了过节一般的气氛，在这“美醉了”的世界里，医生提醒：下雪天冷路滑，雪后气温会明显下降，市民要当心摔伤、心脑血管疾病、呼吸道疾病等，呼吸新鲜空气时要记得给呼吸道保暖。
抑制流感
依旧要预防呼吸道疾病
近段时间，我市各大医院门诊量暴增，不少市民患上感冒、咳嗽等呼吸道疾病。呼吸道疾病是寒冬季节的常见病、多发病，尤其今年流感高发，若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。
市第二人民医院呼吸内科主任钟富宽介绍，这次降雪对流感病毒有一定的抑制作用，原因是降大雪使得空气得到净化和润湿，流感病毒的传播受到一定的抑制，但当前的低温并不能杀死流感病毒，雨雪天气过后,一旦天气变得干燥，流感病毒的传播仍然会很猖獗。
“气温变化会使人的抵抗力有所降低，呼吸道黏膜的敏感性增强，所以更要注意防止冷热交替引起感冒。”钟富宽提醒市民，注意保暖适时加衣，少去人多密集的公共场所，多吃水果蔬菜，增强机体抵抗力。有支气管病的人和哮喘病的人，早上不要外出太早，必须早外出的建议要戴口罩防寒。
气温下降
谨防心脑血管疾病
市第一人民医院急诊内科值班医生籍牛表示，雪后温度骤降会刺激血管，使人体血管收缩，如果本身有心血管疾病，血管骤然收缩导致血管受阻，血流供应中断，心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会大大增加。
“雪后有心脑血管疾病的人要特别注意，防止明显的冷热刺激。”籍牛提醒，冬季清晨温差较大，早晨是心脑血管意外事件高发期，有高血压、糖尿病、冠心病等慢性基础病患者，要随时监测自己的血压、血糖，控制饮食；一旦出现头疼、头晕、胸闷、气短、呼吸困难等症状要及时就医。
地滑摔伤
千万别用手腕撑地面
昨日，记者从市第一人民医院、市第二人民医院、市东方医院等几家医院了解到，每年冬季下雪过后，医院里因路面湿滑而摔伤的患者会明显增多。
市第一人民医院急诊外科主任孙晓说：“从往年医院门诊统计来看，雪后的2到5天是摔伤的高峰期，雪化成水后，气温降低，地面上形成一层薄冰，看不清却很滑，很具‘杀伤力’，因此滑倒受伤的老年人占到一大部分，另外就是喜欢穿高跟鞋的女士。”
孙晓提醒，雪天地滑，老年人最好减少出门。突然滑倒时，尽量别用手腕支撑地面，因为这个姿势最容易造成手臂骨折。此外，摔倒后不要急于起身，最好先自己检查一下是否摔伤。如果发生骨折，要立即拨打急救电话及时就医。
空气清新
适时开窗通风预防疾病
雪后，一些市民减少了外出次数，但气温急剧变化，体弱者对疾病的抵抗力会有所下降，同时不少人会关闭窗户，使用空调、电暖器，这样不利于空气的流通。
钟富宽建议，雪后空气质量明显好转，人们可以到室外适当活动，白天适当开窗透气，增加室内湿度，开窗时间以10—20分钟为宜，能更好地起到预防疾病的作用。
很多人在冬季喜欢将空调温度设定很高，钟富宽表示这样做是不正确的。一般室内外温差不应超过6℃，温差太大，人体会因温度失调而产生不适。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3—4个小时，应关闭空调，打开门窗，让室内外空气彻底流通。
除了以上几点，还要注意让房间保持清洁卫生，减少疾病的传染源；空调最好不要开整夜，开空调时，房间里最好放一盆水，或者使用空气加湿设备；冬天被褥、毯子要勤洗晒，居室要常吸尘。
