【连网】 （记 者 赵芳 通讯员 徐传军 王慧颖）今天是第28个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。为普及口腔健康知识，提高广大市民对口腔健康的重视，我市卫生部门举办了多种形式的宣传活动。专家提醒，口腔健康与全身健康密切相关，有效刷牙是最主要的个人口腔维护方法，建议成年人每半年到一年、儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。
口腔健康是世卫组织确定的人体健康十大标准之一，口腔健康关系到全身健康，世卫组织把健康口腔定义为：牙齿清洁，无龋洞，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。但事实上，牙齿、口腔全部健康的人群比例非常小，许多人还不重视牙齿保健。
“儿童和青少年正处在乳牙更替、恒牙萌出和身体发育的关键时期，其口腔卫生状况的好坏，直接影响其一生的口腔健康和生命质量。因此，爱护牙齿要从娃娃抓起。”在市六一幼儿园万润分园的宣传活动现场，浦西社区卫生服务中心口腔科主治医师朱云说，口腔疾病如龋病和牙周病等，会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，口腔炎症可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康。
“防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洗牙等。”朱云说。
朱云提醒，有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少3分钟。儿童提倡用圆弧法刷牙，家长可帮助儿童刷牙。
龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。朱云建议，成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。
