猪蹄可以补充胶原蛋白？别天真了

随着时间的流逝，岁月的变迁，人体的胶原蛋白就开始慢慢流失，肌肤也会变得松弛。很多爱美的女性为了补充肌肤的胶原蛋白，可谓用尽了各种方法，其中最容易被接受的一种说法，就是通过吃猪蹄补充胶原蛋白。那么，这种说法可靠么？

如果你相信，只能说明你太天真了。

实际上，吃猪蹄补充胶原蛋白是一种比较理想的说法。猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多。它只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，而且就算是那么一点点的胶原蛋白，也是无法通过食用的方式被皮肤直接吸收的，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。

不过，爱美的女性也不要气馁，胶原蛋白虽然吃不回来，但却可以再生长。

比如，补充维生素C、以及锌元素，同时限制糖类的摄入；平时要慎用深层清洁用品，做好出门防晒工作，对保护皮肤都有好处。