桃子和西瓜一起吃会中毒？年年辟谣还有人信

【连网】近日，网络上有消息称：桃子不能跟西瓜一起吃，产生剧毒性，这几天学校有学生中毒，真是惊心动魄！医生说，桃子和西瓜一起服用，会马上丧命。科普知识！传播也是一种美德！也能救人一命！

真是吓得辟谣君西瓜子+桃核掉一地，话说年年都辟谣，这种毫无根据的谣言怎么还有人信？

没办法，辟谣君只能再说一次，桃子和西瓜一起吃不会产生剧毒，更不会引起丧命。吃多了只会——拉肚子！！

《中国食物成分表(第二版)》中的数据显示，每100g新鲜桃子中，水分86.4g，碳水化合物12.2g，维生素C7mg，维生素E1.54mg，此外，还含有丰富的矿物质元素，其中钾的含量达到166mg。新鲜桃中，也含有丰富的酚类物质，不同品种桃子中酚类组成不同，但主要结构类型包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类，这些酚类物质均具有较强的抗氧化活性，对人体健康有益。

西瓜作为夏令水果，更是以其甜美多汁，成为了人们日常消夏水果的不二之选。西瓜含水量高达90%以上，糖含量也较高，瓜瓤中的糖含量一般为7%-11%。此外，西瓜还含有人体所需的提取营养成分和化学物质。根据《中国食物成分表(第二版)》，每100g西瓜瓤中，含有碳水化合物5.8g，总维生素A75g，胡萝卜素450mg，维生素C6mg，同时也含有丰富的矿物质元素。西瓜中也含有一定量的酚类物质和多种氨基酸。不过西瓜好吃也不宜多吃。

根据桃子和西瓜的营养成分可以看出，二者同食并不会产生所谓的食物相克。夏季天气炎热，多食不同种类的新鲜水果可以有效地补充人体流失的水分，还可以达到营养成分的互补，也是推荐的食用方法。不过如果两者一起吃，且吃的量过多，人体无法吸收，只能排出体外，容易引发腹痛、腹泻。对于是胃肠虚弱的人，更要注意这一点。

另外，请大家在食用水果前一定要注意清洗干净，避免食用不洁净的食物导致中毒现象的发生。夏季气温较高，所有的水果一定要新鲜食用，如西瓜，切开后尽量一次食用完毕，不要暴露在空气中过久，防止食用变质食物导致对健康的损害。