（记者 袁春梅）23日，我市进入大暑节气，在气温焦灼的同时，雨水也是源源不断。本周多雷阵雨天气，周前期多分散性雷阵雨，局地伴有短时强降水和雷暴大风，受今年第5号台风“杜苏芮”外围影响，周末风雨驾到。 

受冷暖气流共同影响，23日午后到夜里我市出现降水，雨量分布不均，大部分地区出现中到大雨，局部暴雨，并伴有陆上7到9级，沿海海面9到11级的大风。 　

气象部门监测数据显示，全市38个（占比30.6%）区域站雨量为小雨，34个（占比27.4%）区域站雨量为中雨，33个（占比26.6%）区域站雨量为大雨，7个（占比5.6%）区域站雨量为暴雨，最大雨量出现在赣榆宋庄镇73.7毫米。全市22个区域站达到8级以上大风，其中9个区域站达到9级以上大风，4个区域站达到10级以上大风，最大风力出现在连云港西连岛32.5m/s（11级）。 　

这周的重点依然是防范风雨、防高温高湿天气。25-26日有分散性雷阵雨，局地伴有短时强降水和7～9级雷暴大风；受今年第5号台风“杜苏芮”外围影响，29-30日我市将有一次风雨天气。 

眼下正是“三伏天”的“中伏”阶段，又逢大暑节气，天气比较热。从一周预报来看，25日最高气温33℃左右，26-30日最高气温31℃左右。虽然没有35℃以上的高温天，但是因为湿度大，潮湿闷热感比较重。高湿度使炎热天气更难以忍受，例如，当相对湿度为 30% 时，35℃给予人的感觉就是35℃，但是将湿度提高到 65%，同样的35℃感觉就像是高达45℃。

 这几天的湿度都在60%以上，大家还是要注意做好防暑降温工作，掌握日常生活中的一些健康小贴士，科学应对高温，安全度夏。比如，在饮食上，注意多饮水，多吃水果、蔬菜，保证营养均衡；保证充足的睡眠，增强体质；避免午后气温较高的时段出行，减少户外逗留时间，降低中暑风险。

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