【连网】（连云港日报全媒体记者 袁春梅）“五一”小长假最后一天，雷电大风降水齐至，给在外游玩的人添了堵，不过节后上班第一天，艳阳保驾护航，给足了市民好心情。5日，我们将迎来二十四节气中的“立夏”，看着今天“噌噌”上涨的气温，夏天似乎已近在咫尺。
对于小长假最后一天的降水，气象部门早有预报，但是雷电及短时强降水的到来，还是让很多人措手不及，气象部门也及时发布了今年首个雷电黄色预警信号。好在昨天又回归到晴朗的好天气，不过，目前来看，本周仍是雷雨偏多。从明夜起，风雨雷电又要来了。
尽管风有点大，但是昨天全市都是晴到多云的好天气，最高温度回升到24℃左右，今明两天，最高气温都在28℃，更重要的是低温较高，最低气温也达18℃左右了，小伙伴们的夏装可以闪亮登场了。但是根据预报，5日和8日前后，港城还有两次降水过程。到了这一时节，雷电大风等强对流天气增多，公众要注意防雷避险。
5日，我们将迎来“立夏”节气，“立夏”表示即将告别春天，是夏天的开始。此后，气温开始明显升高，炎暑将临，雷雨增多。气象资料显示，港城一般在6月13日前后才进入气象意义上的夏天。但是在2012年有些特殊，当年5月4日，港城就进入气象意义上的夏天。
“立夏”节气后，日照时间渐长，气温明显升高，对人的生活起居产生影响。人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，适当地减缓生活节奏，这样有利于减少焦虑情绪。此外，夏季心火较盛，饮食宜以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃蔬菜和水果，低脂低盐，保证充足睡眠。
