最近和好友聚会，“父母沉迷手机怎么办”成为话题。大家表示，自己的父母成了手机不离手的“网瘾老人”，不去散步不去下棋，每天在家躺沙发上刷手机，子女劝了根本没用，往往是左手刚放下手机，右手又拿起来。小时候，爸妈怕你变成“网瘾少年”，长大后，他们却成了“网瘾老人”。

　　随着互联网的深入发展，许多老人玩手机一点不比年轻人差，网瘾也不再成为年轻人的“专利”。互联网使用和技术门槛降低，是时代对老龄化群体的接纳和包容，体现着时代进步。很多老人虽然已入迟暮，却能够积极接触、使用互联网，其实就是在寻求数字时代的新精神寄托。老年人上网本身是一件能改善认知能力的好事，能开阔视野，获取各种最新的知识和信息，是健康的需要。上网可以毫无顾忌地倾吐心事，缓解生活中的焦虑和压力，也是情感与自尊的需要，同时也丰富了生活。

　　但从不触网到成为“网瘾老人”，无疑是从一个极端到了另一个极端。过度沉迷网络导致生活作息不规律、视力加速减退、游戏过度刺激都不利于老年人的身体健康。而且，老年人对于网络信息的辨别能力较差，比如所谓的“养生秘籍”很容易被老年人奉为圭臬，久而久之，“伪科学”便顺着网线在老年人的心中扎根。还有层出不穷的网络诈骗，老年人的身心健康和财产安全常常成为网络成瘾的牺牲品。

　　老年人之所以会成为“网瘾老人”，其实背后的主要原因还是空虚、孤独，还没有准备好如何过“老了以后”的生活。如退休后失落感强烈，在现实生活中没有志同道合的朋友，没事做，为了填补这种空虚，老年人会选择在网上给自己找事做，就很容易转到虚拟世界去寻求精神寄托。

　　因此，在现实生活中要给予老人更多真切的关怀，家人的关爱、沟通及保持正常的社会交往，是避免上网成瘾的最有效办法。要秉持“堵不如疏”的理念，以引导为主。儿女多陪伴老人，帮助老人发掘新的兴趣，如上老年大学、参与社区活动当志愿者等。社区可以组织老人开展多项活动，引导老人走出房间，进入更为真切的现实生活，满足其社交需求。（□ 庄婷婷）

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