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连网首页 健康 > 综合资讯

  • 健康饮水小常识 2020-08-07

    饭前半小时一杯水。饭前半小时喝适量的水能够有效控制进食量,促进新陈代谢,预防便秘问题,促进肠胃消化。

  • 网传“驱蚊大法”有用吗?疾控专家一一破解! 2020-08-05

    这些防蚊灭蚊小妙招,看起来简单又实用,但真要严谨地论证一番,会发现仅少数有轻微效果,大多不靠谱。

  • 伏天养生 这些误区骗了我们多少年? 2020-08-05

    三伏是一年中天气最热、阳气最盛的阶段,也是养生的重要时节。

  • 三伏天养生 关键要做到“三防一养” 2020-07-27

    众所周知,三伏天过不好,就很容易生病,在人体内留下病根,比如中暑、心血管疾病等。那么随着最长三伏天来临,我们要怎样才能健康地度过这四十天呢?江苏省中医院消化科主任徐陆周表示,许多人认为三伏天里最重要的是防暑,其实不然,三伏天养生关键要做到“...

  • 降脂关键是要少吃糖 2020-07-24

  • 做有氧运动如何控制运动量?这个“1357”口诀请牢记 2020-07-22

    俗话说,运动是良医。适当的运动不仅能强身健体,还能起到防病治病的效果。但是,你知道运动分为哪几种吗?又该如何控制运动量呢?

  • 熬夜“七宗罪”:你熬的不是夜,是身体! 2020-07-21

    据研究调查显示,长期熬夜的人更容易患"氧化应激"类疾病如糖尿病、高血压等,体质虚弱易感冒等。同时,熬夜族整个脏腑系统都是紊乱的,平时需要适当运动增强抵抗力,还可以食用酵素食品以及其他营养品。但是大家牢记再多的补救措施都抵不过早睡早起。

  • 鼻塞 鼻痒 流鼻涕 湿疹 皮炎 荨麻疹 过敏性疾病到底该怎么治? 2020-07-20

    鼻塞 鼻痒 流鼻涕 湿疹 皮炎 荨麻疹 过敏性疾病到底该怎么治?

  • 三伏天开启 市民养生应遵循“少动多静”原则 2020-07-17

    最高气温30℃左右,稍稍有些热,但是这样的温度对于入伏的港城来说,气温着实不算高。18日开始有一次明显的降水过程,未来7天气温总体上正常略偏低。

  • 吃货们当心了!夏季不注意饮食,有种“痛”会让你刻骨铭心 2020-07-16

    在炎炎的夏日夜晚,约上三五好友一起撸串、喝酒、吃小龙虾,成为许多人消夏的最佳选择。但吃货们要当心了,与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。专家表示,夏季痛风患病率明显升高,而这种情况发生多与不注意饮食有关。

  • 保持一个温度,坚持二热,多吃三豆,少做四事 三伏天养生这样做 2020-07-15

    人们为了防暑,在三伏天喜欢吃冷饮、吹冷空调。如果过度贪凉,会让身体在无形之中受到外界的寒邪之气所伤害。因此,三伏天防寒甚至比防暑还重要。

  • 夏季坐班族腰肌劳损高发,专家支招三种锻炼可缓解 2020-07-15

    久坐加上冷气的“熏陶”让很多人出现了腰酸背痛的症状。南京市中西医结合医院专家提醒,长时间伏案工作和吹空调受凉可能会诱发腰肌劳损。夏季办公要注意抽空适量活动,长时间待在空调房内要注意做好防寒工作。

  • 活动时膝关节会痛?离不开这四大病因 2020-07-14

    夏季气候变化不定,时而阳光普照,时而大雨倾盆,对膝关节炎患者来说无疑是巨大的挑战。随着人口逐渐老龄化,膝关节炎也成为最常见的骨骼肌肉疾病,是中老年人致残的主要原因。那么膝关节炎是由哪些原因造成的?如何科学诊断和治疗呢?

  • 夏季颈部着凉易落枕 四招预防落枕 2020-07-13

    空调是夏天的必备“神器”,夏季夜间炎热,空调房里若不注意颈部保暖则易导致风寒外袭,加之姿势不当,更容易导致颈肌痉挛,造成落枕。那么,在日常生活中如何预防落枕呢?下面就随小编一起来看看。

  • 睡不好觉血管遭罪!常做八件事血管不添堵 2020-07-08

    平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。

  • 空调房里小心干眼症来袭 应对干眼症有妙招 2020-07-02

  • 最伤眼睛的这8件事,你中招了吗?​ 2020-07-02

    随着电视与电脑的普及,加重了眼睛的负担,能够正确的使用眼睛是很必要的,如何保护眼睛成为我们现代人健康生活的重要保证。那么,在生活中,哪些坏习惯最伤眼呢?一起来看看。

  • 疫情之下,“慎生食”应成共识 2020-07-01

  • 运动甩肉 可以这样起步 2020-06-29

    运动甩肉 可以这样起步

    如何选择恰当的运动方式?今天,北京市健康教育所的专家就手把手教你,如何正确开启运动甩肉模式。

  • 腰总疼?快检查下你的睡姿 2020-06-29

    在平日的医疗工作中,我们发现患者不良的睡姿往往会成为慢性腰痛的主要病因。一晚错误姿态的睡眠,甚至可以让所有的努力功亏一篑。下面我们来看看大多数腰痛患者的睡姿,对号入座,你这一宿是怎么睡的?

  • 你是我们的骄傲! 连二医隆重欢迎支援湖北英雄凯旋 2020-04-03

    你是我们的骄傲! 连二医隆重欢迎支援湖北英雄凯旋

    院党委书记、院长施辉向队员们颁发奖励,并代表医院党委和1600多位全院同事发表致辞,“你

  • 疫情一线员工家属如何化解负面情绪? 2020-03-20

    近期,我市疫情防控工作一切向好,各企业单位陆续复产复工,市民逐步回归工作岗位。此时,部分仍宅在家中的疫情一线员工家属,心中则产生诸多困惑。“老公几周前就上班了,他在外面的时候

  • 心理专家支招 学会管理情绪可有效免“宅斗” 2020-03-15

    疫情期间宅在家就是做贡献,可大家宅久了就容易焦虑,导致家庭关系紧张。近日,市民于先生发微博表示,平时工作太忙,难得有时间和家人在一起,可最近却常因小事争论不休。许多人在

  • 5大原因让人孤独焦虑 3类人需关注心理问题 2019-12-06

    不知从何时起,我们开始意识到自己或身边人焦虑的频率越来越高。一项针对2000名成年人的调查发现,62%的人认为生活正变得越来越令人焦虑。54%的受访者表示,他们在过去5年里对金钱更加焦虑;对变老(40%)、外貌(32%)和职业发展(30%)的担忧也是焦虑的主要来源。

  • 脑血栓发生有10个警报 吃对了也能通血管 2019-12-06

    血管是人体血液的运输管道,如果血管堵塞了,血液就不能顺畅流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。冬季也是心脑血管疾病高发的季节,日常生活中做好防治和保健非常重要。今天人民健康网就与你聊聊血管养护的话题。

  • 少吃甜食还会得糖尿病吗?听听专家怎么说 2019-12-06

    “身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智...

  • 易感冒人群 这三招快学起来 2019-12-04

    每年冬季,流感相对高发,老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英提醒,易感人群更应注意未病先防,除了日常的起居、饮食多加防范,以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学。

  • 糖尿病患者在冬季如何保健? 2019-12-04

    糖尿病患者一旦到了冬季,容易出现以下问题:

  • 冬天泡脚好处多 注意事项别忽略 2019-12-04

    俗话说:“热水泡脚,胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式,特别是在冬天,热水泡脚可驱除寒冷,温阳暖体。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣介绍,泡脚是中医的一种养生保健方法,具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之...

  • 一套动作 缓解腰痛 2019-12-03

    长期久坐、缺乏锻炼使腰痛成为现代人的常见病。中医认为,不通则痛。意思是说,经络不通畅,气血瘀滞会诱发疼痛。严重的腰痛患者,可见腰部色素沉着,颜色发乌发黑。生活中,纠正不良姿势、做好腰部保暖是防治腰痛的好方法。此外,适当动一动也能改善不适。这...

  • 参苓白术,健脾利湿 2019-12-03

    参苓白术丸原为参苓白术散,首载于宋代《太平惠民和剂局方》,尚有“白术调元散”“参术饮”“白术散”等别名,是益气健脾、渗湿止泻的良方和名方,主要用于脾胃气虚证,见饮食不化、胸脘痞闷、肠鸣泄泻、气短乏力、形体消瘦、面色萎黄者;肺脾气虚夹湿咳嗽证...

  • 正气足记住“七养诀” 2019-12-03

    元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。

  • 睡不着别急着吃药 试试这9招儿 2019-12-02

    “又没睡好觉,赶快吃几片安眠药”“睡前多喝点酒,睡得更踏实”“褪黑素安全有效,专治失眠”“夜里睡不着,白天好好补补觉”……遗憾地告诉你,这些都是睡眠误区。大多数失眠要从调整生活方式入手,赶快跟专家学习“助眠大法”吧。

  • 梳梳头、揉揉腿、摩脚心、喝杯水 睡前4件养生事要多做 2019-12-02

    现代人白天工作繁忙,下班回家后习惯通过刷手机、看电视来缓解一天的疲劳。殊不知,这种看似放松的方式,却对身体没有好处。比如,长时间对着手机屏幕很伤眼、久坐容易导致颈椎腰椎病变等。河南省中医院肿瘤内科主任刘培民教授表示,身体经过一天的紧张运转,...

  • 中高强度运动更护血管 2019-12-02

    生命在于运动,韩国国立首尔大学研究人员发现,如果老年人能积极参与快走、跳舞、整理花园、骑车、跑步等中高强度运动,能有效预防心血管病。

  • 什么是猝死?专家解读:冬季如何预防心血管疾病发生 2019-11-29

    27日凌晨,演员高以翔在录制节目时意外逝世,医院最终宣布为心源性猝死。我们经常听到猝死这个词,究竟什么是猝死?是什么原因导致?我们要如何预防?

  • 冬季练瑜伽好处多多 但一定谨记7点 2019-11-29

    冬季气温寒冷,练习瑜伽不仅可以疏通淋巴,促进血液循环,预防手脚冰凉,还可以强身健体,提高免疫力,对女性有很好的作用。但练习瑜伽不能盲目,也需要注意一些事项,尤其是对初学者而言。下面,经济日报-中国经济网健康频道就为您总结练习瑜伽需要注意什么...

  • 睡眠不好小心五大危害 2019-11-29

    睡眠对于我们每个人来说都很重要,但是在现实生活中,在社会的重重压力下,很多人的睡眠质量越来越低。睡眠质量低危害着人们的身心健康,那么,如何才能拥有一个好睡眠,提高睡眠质量呢?

  • 肿瘤患者冬令滋补需注意 膏方不能“想吃就吃” 2019-11-28

    俗话说,万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬。冬三月生机潜藏,万物默默蓄积能量以候春生,人也如此,严寒之际代谢缓慢而食欲增强,是一年中最佳的进补时节。在各种进补方式中,膏方具有补虚扶弱、固本培元、提高免疫的作用,是大家的不错选择。那么对于肿...

  • 警惕秋冬浓雾 早晨雾气最伤肺! 2019-11-28

    中国中医科学院教授杨力介绍,寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病,还非常容易落下病根,导致来年复发。

  • 三招教你如何保护双脚 2019-11-28

    人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位。当脚部出现一些症状或者变化时,便能判别出身体哪些地方出现了健康问题。

  • 单腿闭眼站 越久越长寿 2019-11-27

    据英国《每日邮报》一项研究报道,单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿。如果可以坚持10秒以上,说明身体各系统处于相对平衡状态,健康状况较良好。反之,说明反应肌力与平衡力较弱,衰老较快。

  • 体检常见的那些事儿 2019-11-27

    体检季刚过,很多人拿到体检报告看到乳腺增生、血糖升高、HPV感染等问题,难免会心生不安。针对这些困惑,北京清华长庚医院内分泌代谢科、心内科、普外科等领域专家来到人民政协报社开展义诊活动,专家们除了为大家解读体检报告,还现场做了相关科普。本刊特...

  • 胸大更易得乳腺癌?别胡说了! 2019-11-27

    关于乳腺癌,网上一直流传着一个说法:女生的胸越大越容易得乳腺癌,男生就是因为胸小,所以得乳腺癌概率小。真是这样吗?中山大学附属第三医院甲乳外科主任刘仁斌教授表示,乳房的大小主要由胸部的脂肪组织和乳腺腺体大小决定的,准确地说,乳腺癌与胸部的大...

  • 吃辣椒上瘾?其实这是一种良性自虐 2019-11-22

    “四川人不怕辣,湖南人怕不辣,贵州人辣不怕”,这句话可以说流传甚广了,很多人喜欢吃辣椒,甚至顿顿吃饭离不开它。那么,为什么人们会对辣椒上瘾呢?吃辣椒时应注意什么?

  • 早睡早起和晚睡晚起,到底哪个更好? 2019-11-22

    早起对于很多人来说,简直是世纪性难题。很多人每天都在“再睡一会儿”和“再不起来就迟到了”之间挣扎。早起怎么就那么难呢?

  • 坚持“四合理”养生,身体健康才是王道! 2019-11-22

    俗话说:“身体是革命的本钱。”拥有健康的身体胜过一切。随着社会生活水平的不断提高,人们对健康方面的知识越来越关注,大部分人开始有意识地进行养生保健。从定期体检到服用多样的保健食品,从热水泡脚到保温杯里泡枸杞……养生方式可谓五花八门。但追求健康的...

  • 冬季警惕这些疾病高发 2019-11-21

    进入冬季,气温骤降,有些疾病容易高发,因此需要格外警惕。那面对这些冬季高发疾病,我们又该如何预防呢?

  • 注意!这几类人容易有口臭 2019-11-21

    很多人都被口臭困扰着,不仅影响个人形象,也给周围的人带来困扰。其实在日常生活中,我们口腔健康不仅会受饮食的影响,还会受疾病的影响。尤其是这几类人更要小心!

  • 身体健康的特征有这些!快来测一测看你是否健康 2019-11-21

    拥有一个健康的身体对每个人来说都是很重要的,那身体健康的特征有哪些呢?一起来了解一下!