霜降

2021-10-22 09:42 来源: 连网

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【连网】一朝秋暮露成霜，几份凝结几份阳。荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。

10月23日，农历辛丑年九月十八，霜降。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。

霜降有三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。众兽捕食，添膘越冬；草木摇落，大地清肃；虫豸蛰伏，冬眠伊始。

霜降，宜赏菊。

南朝梁代吴均的《续齐谐记》载:“霜降之时，唯此草盛茂”，菊被古人视为“候时之草”，是生命力的象征。在气冷水瘦、草枯叶黄中，菊花沸沸扬扬地赶趟般开着。蕊寒香冷，满地金黄。这一丛丛烂漫开着的花朵，也烂漫着霜降时节纯纯的人间美好。

“尘世难得开口笑，菊花须插满头归”。和佩戴茱萸一样，菊花，也成为这个节气人们最青睐的配饰。不管老人还是孩子，都喜欢在菊花盈盈的暗香中挥洒登高的汗水，在翠微淡淡的山岚中体味晚秋的况味。人们也总喜欢泡一杯热热的菊花茶，煮一壶酽酽的菊花酒，拾掇些香香甜甜的秋果，招呼二三亲朋，打开轩窗，悠闲地喝茶品酒，悠闲地谈论农事，悠闲地欣赏着大野里金黄的稻浪。

这个时候，丰收的喜悦和着菊花茶的清香，菊花酒的清冽，汩汩地流进人们的心坎。

霜降，祭扫墓。

《清通礼》云：“岁，寒食及霜降节，拜扫圹茔，届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。”相传至今。

这一天，烟气在墓地间萦绕，纸灰如白色的蝴蝶，随冷风翩然飞舞。祭扫的人，在墓前恭敬地摆放着香蜡纸烛、供果酒水，搭起纸做的猪马牛羊、亭台楼阁，殷殷祈祷，念起亲人令人怀想的事，总忍不住嘤嘤啜泣，渐渐哭出声来；便是路上行人，也是一脸哀戚，低着头，默默地走过。人们似乎像打着霜，怏怏然。

霜降，重“三防”。

一是防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等现象，燥易伤津。二是防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。三是防秋寒：霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。

霜降，贴秋膘。

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。

此外，《黄帝内经》里还提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。(□吕秀彬)

霜降

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