（记者 袁春梅）一年一度的中考即将拉开帷幕，据市气象部门最新预报，今年中考期间（6月14至16日），我市天气状况较为复杂，多雷雨天气，最高气温达35℃，体感闷热。广大考生及家长应及时关注雷阵雨天气，合理安排出行计划；相关部门需做好防暑降温和考场通风工作，确保中考顺利进行。
凉风送爽，昨日我市最低气温17℃左右，午后大部分地区最高温度28℃左右，整体很舒适。不过未来几天，雷阵雨和高温天气将唱主角。13到15日我市多分散性雷雨天气，最高气温在34℃左右；16到19日天气以晴或多云为主，气温持续升高，17日和19日最高气温可达36℃，体感闷热。
中考期间具体天气：14日多云有时阴，局部有阵雨或雷雨，东南风3到4级，气温25℃到34℃；15日阴有阵雨或雷雨转阴到多云，东南风转西风3到4级，气温25℃到34℃；16日多云，西南风4到5级阵风6级，气温22℃到35℃。
针对此次中考期间的不利天气，考生和家长务必及时关注天气预报，由于可能出现降雨，道路湿滑，建议提前规划赴考路线，预留足够的出行时间，避免因交通拥堵而耽误考试。
尽管有雨水“降温”，但整体气温较高，16日最高气温达35℃，加上相对湿度较大，体感闷热难耐。考前焦虑叠加闷热天气，容易影响发挥。心理医生建议，考生可通过深呼吸、正念冥想等方式缓解紧张情绪。高温闷热天气下，考生宜穿着透气、轻薄的衣物。考试过程中，若感觉闷热，可做几次深呼吸来平复心绪，少量多次饮用淡盐水或常温白开水。若出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，应立即向监考老师报告，及时采取相应措施。
总值班: 曹银生 编辑: 陶莎
来源: 连云港发布
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