连云港市市场监管部门发布中高考“食药”双提示

2025-06-04 18:03 来源: 连网（融媒体）www.lyg01.net

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（记者侍敏通讯员周堃）为帮助广大考生以良好的状态备战即将到来的中高考，昨日，我市市场监管部门专门制作了一份考生“食药宝典”——饮食安全提示，希望广大家长和考生提前收好。

食品安全放第一。中高考正值夏季，在高温、高湿的环境中，各种致病性微生物繁殖加速，食物易腐败变质。市场监管部门建议广大家长在食物的购买、加工和贮存等各环节都要多加注意。采购即食食品，尽量在大型连锁超市、商场以及规范的食品销售点选购；选购散装食品时，尽量不买无防尘、防蝇、温控设施和在日光下暴晒的散装食品。食材的处理和贮存要做到生熟分开，避免微生物交叉污染。　

尽量不在外就餐。中高考期间，考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，不到无证摊店、路边摊点用餐，不在流动摊贩购买食品；尽量不食用凉拌菜、烧卤熟食等食品；慎食四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、冷加工糕点等高风险食品以及油腻、生冷、刺激性大的食品；不食用剩菜剩饭。此外，家长尽量按照考生平时的饮食习惯，切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。特别注意不生食贝类水产品，这类食品含诺如病毒的可能性较高。　

别乱吃保健食品。市场监管部门提醒，保健食品不能替代日常饮食，选择正规渠道并认准保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号；功能饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用，因此，不主张考生饮用功能饮料。如果平时没有喝，考试期间更不要尝试；饮用浓茶、咖啡等也需谨慎，避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。

安全用药需牢记。市场监管部门提醒，考生及家庭成员应及时关注自身健康状况，做好健康监测，如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，请及时到正规医疗机构就诊，防止因延误治疗导致病情加重，影响考生正常考试。复习和应试期间应该保持室内空气流通外，孩子还应注意多饮水、穿宽松衣服，以防出现中暑。另外，天气炎热，建议考生应适当增加饮水量，白开水是补水的好选择，宜少量多次，不要等到觉得口渴才喝水。

总值班: 曹银生编辑: 陶莎校对徐蕾审核: 曹银生

来源: 连云港发布

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