今日大暑连云港本周天气以高温多雨为主

2019-07-23 09:14 来源: 连网

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【连网】（记者袁春梅）台风“丹娜丝”渐行渐远后，热浪充斥着整个街头，接连两日全市最高气温都在35℃左右。今天将迎来大暑节气，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，大家要注意预防中暑。

“冷在三九，热在中伏”“小暑不算热，大暑三伏天”，古人留下的谚语总是在适当的时候得以验证。昨天是中伏的第一天，港城天气很应景，骄阳似火，街头热浪袭人，气温跃居35℃高温线。而今天，夏季的最后一个节气大暑正式登场，迎来一年里最热的时候。

根据最新气象资料分析，预计本周我市天气以高温多雨为主，空气湿度大，体感闷热。23、24日以多云天气为主，午后到夜里有阵雨或雷雨；25、26日全市有一次中等强度的降水天气过程；27日处于降水系统边缘，多云有时阴有阵雨或雷雨。

本周降水日数较多，以阵雨或雷雨为主，雨量分布不均匀，可能伴有强雷电、每小时20至50毫米的短时强降水和8至9级以上雷雨大风等强对流天气，需注意防范。另外，从22日开始一直到25日，我市将出现持续高温天气，最高气温可达35℃以上。

在这样的天气里，人很容易中暑。医生提醒，要合理安排工作，注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

对于高温环境下露天作业人员，作业单位应制定合理的劳动休息制度，加强防护，提供足够的合乎卫生要求的含盐饮料。作业人员应少食高油脂食物，饮食尽量清淡，但要注意，高温环境下人体更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙，要多吃水果蔬菜。另外，睡眠要充足，睡觉时要避免电风扇或空调直吹。

热天里，对于慢性疾病患者及老年人群，除坚持规律用药，高血压患者应坚持一定频率的血压监测，糖尿病、血脂异常人群也应严格控制饮食，养成良好的生活习惯。若出现严重不适，要及时就医。

今日大暑 连云港本周天气以高温多雨为主