□ 庄婷婷 孙利
【连网】 提到静脉曲张，不少人会认为就是小腿上突出一些不规则的结，是老年人才会得的。但是，近年来，静脉曲张趋向年轻化，除了外部问题，还会导致更严重的并发症，直至丧失活动性。据统计，有30％的女性和至少10％的男性患有这种疾病。所以，对静脉曲张加以了解，并在生活中进行预防是很有必要的。
小伤口流了1000多毫升血
庄女士今年35岁，在某服装店做销售，由于工作时要一直站着，腿上的静脉曲张很严重。每次体检时医生都建议她把手术做了，但她不太敢开刀，就这样一直拖啊拖，不过也没出什么事情。
直到之前有天晚上，庄女士在卧室里换衣服，突然左小腿像是装了水龙头开关一样，一直在喷血。送到医院检查发现，庄女士的左小腿足靴区内侧有一个3毫米大的出血口，出血量高达1000多毫升，已造成失血性贫血。
医生说庄女士这种静脉破裂出血是静脉曲张的一个常见并发症，如果不积极治疗，会反复出血，应该尽快手术治疗。失血过多的庄女士终于肯接受手术了！
静脉曲张趋向年轻化
“小蚯蚓”不容忽视
据市二院血管外科主任邓建武介绍，近年来，静脉曲张导致出血的年轻患者越来越多。他们往往工作节奏紧张，加上对自己身体关照不够，出现了静脉曲张的系列问题。
“长期站立和久坐的人都要当心，比如教师、护士、交警、酒店前台、导购、空姐等，还有办公室白领、程序员等都要当心下肢静脉曲张。此外，孕妇、肥胖及高龄人士，或有静脉曲张家族史的人群，也容易得下肢静脉曲张。”邓建武说。
由于静脉曲张平时不太影响生活，不少人就容易忽视。邓建武表示，静脉曲张会让腿部皮肤变黑，曲张的静脉像一条条“小蚯蚓”刻在人体的腿部皮肤上面，同时肌肉的收缩也会影响腿部的形状，影响美观。如果任其发展，可能会影响走路甚至危及生命。
“静脉曲张造成腿部供血不足，就会造成水肿，这种现象在晚上最为明显。患者还会经常性地感觉腿部发痒，不得不用手去抓，先是引发湿疹最后可能就会变成溃疡了，又疼又痒，十分痛苦。而且曲张的静脉管壁越来越薄，但是压力却不减，再加上平时生活上的不注意，就很容易导致腿部皮肤下留有瘀血。此外，血液长时间的堆积，血流的速度越来越慢，就容易形成静脉血栓。静脉曲张患者会出现腿部越发的红肿，严重的可能走路都很吃力。假如我们平时不管不顾，极有可能危及生命。”邓建武说。
医生建议：
避免长坐久立
定期活动下肢
那么，如何预防动脉曲张呢？邓建武表示，广大市民平时不妨多活动小腿肌肉，避免长坐久立，定期活动下肢，同时尽量不要穿着过度紧身的衣物，这样可以预防静脉曲张。
“可以穿弹力袜子来运动腿部，抬高脚多走几圈，不要搬重物。特别要注意不要长时间保持坐着，平时可以散散步或骑自行车半小时运动。工作中可以一边做手头上的事，一边来回弯曲伸直双腿。睡觉的时候将腿垫高，睡觉中尽量往人体的左边睡。”邓建武说。
对于肥胖的人，邓建武提醒更要预防静脉曲张。他表示首先要保持体重在正常范围内，才能远离静脉曲张，洗澡不用太冷或太热的水。“怀孕的女性也要注意每天通过散步来预防静脉曲张，这样能避免过多的血液聚集在腿部。”
邓建武还建议平时吃一些富含维生素C和E的食物，改善血液的循环，如一些鱼肉和豆制品以及新鲜的水果，通过降低血凝倾向，促进康复，预防瘀伤。
