【连网】（见习记者 赵梦若）夏天欲走还留，秋天欲说还休，你有没有发现，季节开始有了一点模糊感。
这两天的天气，舒服了不少，阳光灿烂，天空湛蓝，气温微凉，加上大气透光度十分好，一副秋高气爽的模样。8月底的天气对于久经高温“烤验”的人而言，真是幸福得不知道怎么形容了。
数据为证。刚刚过去的周末，港城天气有多凉快？看看气象部门的数据感受下：28日，我市最高气温在30℃以下，早晨最低气温才17℃—18℃。这“1”字头和“2”字头的气温，够凉爽吧？而昨天，我市市区的最低气温出现在海宁站，19.7℃，而县城里，以东海县牛山为例，最低温度不到15℃。光看数字就觉得凉爽，这段时间若是去那里游玩，可得注意保暖。
这天气，难怪有人说，隐约中仿佛感受到了秋天的气息，但事实上眼下的港城，准确说，应该是“夏未尽，秋未至”的状态。之前说了，我市常年平均入秋时间为9月11日，因此，真正的秋凉到港城，还得再等等。气象学上入秋标准是连续五日日均气温低于22℃。
而这一次气温的降低，得益于冷空气的“顺利南下”，不过更离不开今年第10号台风“狮子山”的助攻。可以说，高温结束的最大功臣，表面上是冷空气，实际上是“狮子山”。正是它，在副热带高压上捅了一个窟窿，把冷空气给吸了下来。那么，“狮子山”现在在哪里呢？根据中央气象台消息，8月29日14时，今年第10号台风“狮子山”加强为超强台风，正以每小时25—30公里的速度向东北转北偏西方向移动，明天起，将进入我国东北地区，然后减弱变性为温带气旋。受其影响，东北地区大部等地将有强风雨天气。
对我市而言，“狮子山”还是离得挺远的，暂且不必担心它带来的风雨。今天，港城晴好天气继续，最高气温31℃，最低气温20℃，北风转西风3到4级。
市气象台说，这一周港城都以晴朗天气为主，有一点点晒，好在没有雨水的侵扰。最高气温在30℃左右，最低气温在20℃左右，只是午间比较热，早晚还是挺凉快的，而且迎面而来的风里蕴含着丝丝凉意，并不会十分难熬。
要说这个季节，有一个小细节，需要大家多注意，就是秋燥已经开始了。这会儿，一是空气的相对湿度明显变小，二是嘴唇、皮肤开始发干。对此，市中医院的医生李志伟建议，这时候应该多吃水分多的新鲜蔬果，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜，少吃辛辣食物。
此外，趁着秋高气爽多进行户外锻炼，增强抵抗力，防止换季之时疾病入侵。经历了一个夏季的“煎熬”，人们到了秋天会觉得“秋乏”，此时我们要注意调整生活起居，早睡早起，少吃寒凉的食物，适当补充蛋白质。
另外，气温一降低，小区里嗡嗡的空调声弱了许多，对于有些人来说，这样的天气说凉快也凉快，说热吧，对于怕热的人来说，身上还是会泛起一层细汗。所以，这会开不开空调也成了个问题。
对此，市中医院的医生李志伟建议，在夏秋之交，阴虚的人容易怕热，阳虚的人会比较怕冷，所以在同样的温度下，每个人会产生不同的感受。对于怕热的人，可以喝一些百合绿豆汤、玫瑰花茶，黄鳝、甲鱼也有调节作用。此外，国家对公共场所空调温度的设定要求是，夏季制冷不低于26℃，除了环保的原因之外，也是对人体比较适宜的温度。
