【连网】（记 者 赵 芳 通讯员 张 杨 刘茗月 实习生 周高鑫）7月24日，记者从市区多家医院急诊科了解到，由于近两日气温高，急诊科收治的心脑血管病患者有增多趋势，且发病人群趋向年轻化。医生提醒，每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的高峰，市民如果发现血压不稳或者头晕、胸闷，一定要及时去医院就诊，避免耽误病情。
心脑血管疾病多发 发病人群趋年轻化
连云区的张先生前天和几个朋友一起享用烤肉和冰啤酒，没想到回家睡到半夜突感上腹部不适，还伴有大汗淋漓。家人将其送到市东方医院，后张先生被确诊为急性心梗。
市东方医院急诊科副主任杨收平说，现在心脑血管病渐渐找上中青年人，除遗传因素外，不健康的生活方式是主要原因。天热贪凉，喝冷饮、冰镇啤酒，长时间待在空调房，熬夜上网等，都会诱发心脑血管病。
昨日，记者从市区几家医院得知，这两天天气炎热心脑血管病患者有增多趋势。杨收平告诉记者，夏季高温时，人体中枢神经容易兴奋，人们常烦躁不安、情绪易激动，促使血压骤然升高，导致血管破裂，产生中风和心肌梗死。另外，气温升高，人体新陈代谢加快，体温升高，为维持体温恒定，人体往往通过自身调节机制使皮下血管扩张以增加散热，同时心跳加速、增强，加重了心脏负担和氧耗，从而会诱发各种心脑血管疾病。
注意调整饮食起居 保持良好情绪和心态
“炎热的夏季最易心神不宁，所以，夏天首先要静心，尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，如果家中有心脑血管疾病患者，一定要注意稳定患者的情绪。”杨收平说。
饮食方面要以清淡为主，脂肪、蛋白类食物以及麻、辣的食物要尽量少吃一点，同时应季瓜果蔬菜可适当多食，另外及时补水是关键，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，以补充夜晚的失水量，可以适当喝些防暑饮料，如绿豆汤等。
杨收平提醒，体育锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼，活动强度要适量，时间不宜太长。午后建议午睡，以半小时左右为宜，使身体得到舒缓，改善身体组织缺氧状态。
血压稳定不可私自停药 出现疾病征兆及时就医
杨收平说，心脑血管疾病需长期服药，但与其他季节相比，夏季血压往往比较稳定，患者症状一般有较大改善，这会使不少患者误以为病好了，导致患者忽略按时按量用药。
“高血压患者需终身服药，持续治疗。如果患者自行中断服药甚至停药，会导致血压波动，而自己还浑然未觉，极易引发各种心脑血管危险事件。”杨收平表示，如果患者确实需要更改治疗方案，应在医生的指导下对平时服用的药物做一些适当的调整，切忌私自减量、停药。
杨收平提醒，心脑血管病患者一旦出现心绞痛、心悸气急、头晕头痛、血压不易控制等症状时，表明病情有进展或恶化，这时应及时前往医院就诊，切莫延误最佳抢救时机。
