【连网】(记 者 徐 芳 通讯员 高翠香 徐春梅)广场舞是时下我市人气最旺的群众健身项目之一。每天早晚,街头、游园、广场、路边,总能看到一群群沉溺于各种各样节奏韵律中的大妈阿姨。海州区幸福社区居民王晓玲是位51岁的退休阿姨,自从7年前迷上跳广场舞后,她每天早晚跳两次,时间在3个小时以上,不仅成了远近闻名的广场舞达人,还在退休后当上了辖区内的社会体育指导员,甚至把连云港的广场舞跳到了安徽合肥。更有意思的是,靠着每天3小时风雨无阻的广场舞,王晓玲从172斤的胖阿姨,在2年内狂甩50斤脂肪,变成了只有120多斤的“美魔女”,如今跟着王晓玲跳舞成了幸福社区一带众多阿姨的“必修课”。
晚饭后遛弯儿被路边广场舞吸引
说到自己和广场舞的缘分,王晓玲说,还得从7年前说起。一天晚饭后她和丈夫出去散步,走到果酒巷附近发现有一群人在搞街头文艺表演,便站住“看闲”,当时那批人在跳一种集体舞蹈,动作难度不大却很有美感,而且可以活动身段、腰背、颈肩、臂腿等部位,更有健身效果,不过因为动作幅度不大,所以运动量还不行。几天后,王晓玲又在供电局门前的幸福广场上看到了另一拨人在跳这种舞,她看了一会儿同样感觉运动量不行,便琢磨着亲自试试。
“那时候刚接触广场舞,不太好意思,就自己买了电脑上网,按照自己认为可以的运动幅度跳,每天能跳上2个小时,没想到这一跳就停不下来了。”
几年后王晓玲全家搬到了西大岭社区,舞艺精进的她,发现社区内广场里的小舞池很不错,于是自己带着小录音机开始“抛头露面”地跳,结果很快就有人跟在她身后比划,短时间内竟然形成了20多人的小健身队伍,录音机也换了好几台。
裤子总往下掉竟没发觉自己瘦了
人员壮大了以后,王晓玲曾经换过几个地方,如今王晓玲的队伍已经有100多人了,平均年龄在60岁左右,还有三四岁的孩子和一些男性跟在后面跳。每次王晓玲在网上学习到新舞,都会立刻免费教给大家。大家的接受能力很强,通常一个月教一支新舞。为了更好地传授舞艺,王晓玲甚至还考取了初级社会体育指导员资格证。
“大概跳了广场舞一个半月左右,我发觉裤子总往下掉,起初以为是裤子穿久了腰松了,有一次洗澡时我上体重秤上一量,发现自己竟然轻了15斤,这才意识到我瘦了。”
这意外的收获让王晓玲兴奋不已,继续每天坚持跳舞,即便是刮风下雨也不间断,哪怕三九严寒她每天都要汗湿两套衣服,2年后原本1.67米、172斤的胖阿姨变成了120斤出头的苗条美阿姨,人们惊讶于她的变化,跟她一起跳广场舞的人就更多了。
现在王晓玲和她的广场舞队伍已经能跳近百种舞蹈,还参加过市里的比赛,社区和小区物业部门给她接了电源,还开辟了专门的舞蹈室,以便她带着居民们健身。
把连云港的广场舞带到安徽合肥
王晓玲的儿子几年前在合肥经开区定居,周围的邻居们听说王晓玲是个广场舞达人,便通过儿子传话给她,希望得到她的帮助。于是今年夏天,王晓玲特地去了一趟合肥,利用3个月的时间帮助经开区建立了居民广场舞点,把《抛绣球》、《山花朵朵开》、《牛什么牛》、《美丽新天地》、《小苹果》等在港城大热的广场舞曲目带到了合肥,还在合肥少年宫组织训练,成了小有名气的广场舞老师。
王晓玲的广场舞团队都是免费活动,音响都是王晓玲自己购买的,如今光音响就用坏了4个,因为经常买音响,所以连音响店的老板都和她成了朋友。用她的话说,跳舞就是图个乐,只要跳上就停不下来了,至于成功减肥,那纯属意外收获。