【连网】（记者 何玢）昨日是重阳佳节，市工商行政管理局公平交易处联合安利公司，开展“弘扬敬老美德 共建和谐社区”活动，为路北社区25位75岁以上老年干部送上温暖、送去慰问品，并组织志愿者开展敬老、爱老、助老志愿服务活动，让老人们过一个健康、快乐的重阳节。
“大爷，你这血压还是有点偏高，降压药还不能不吃，还要保持心情舒畅，要低盐饮食、低脂饮食。”在路北社区乐龄生活馆，来自市志愿者协会安利服务队的志愿者们正在为老人进行血压测量，热情、贴心、周到的服务让在场的老人心情很愉快。
除了免费检测血压，志愿者们还为老人带来了健康养生知识。秋季，老年人要改变早睡早起早锻炼的习惯，同时多食用一些有补肺功效的白色食物，如白萝卜、藕、山药、豆腐等。如果出现口干、便秘等症状，则需要在医生指导下服用药物，也可以吃些银耳、冰糖这类清热食物来泄肺火，吃些苹果、葡萄、橘子、山楂等酸性水果收敛肺气。
然而，一切养生的前提是保持轻松愉悦的心情。秋季很容易产生悲观抑郁的情绪，特别是没有子女陪伴的老人，孤独感强烈，容易触景伤情。这就需要老人积极地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好，学会处理好各方面的人际关系，做到与众同乐，喜当老“顽童”。
通过这样的活动，志愿者们也在思考如何与老人相处。“我们年轻人总是忙工作，以为只要多给老人钱、多买慰问品给他们就是关爱他们。重阳节进行志愿活动，正好给了我们接触老人、了解老人的契机，知道精神的慰藉才是他们最需要的，也让更多的年轻人思考应该如何爱老、孝老。”市志愿者协会安利服务队的赵学红告诉记者。
