【连网】（记者 徐理想）阳光照在身上暖洋洋的，而不会令人有灼热感；一阵风吹过，渐渐由舒爽过渡到微寒；雨说下就下，时而细密，时而滴滴，让人的思绪飘很远。随着昨日秋分节气的到来，秋高气爽的日子令人倍加珍惜。
今日多云有时阴，东风转西风3到4级，最低气温18~19℃，最高气温26~27℃。明天阴转多云，西风转北风3到4级，气温19℃到27℃。未来几天，港城将暂时远离淅淅沥沥的小雨，连续几日的晴好天气将闪亮登场，为中秋赏月营造良好条件。
“燕将明日去，秋向此时分。”《中国天文年历》显示，昨日16时21分迎来“秋分”节气，意味着正式进入秋季。“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，故称秋分。按照中国传统的农历二十四节气，秋分意味着真正进入秋季。
细心的你会发现，秋天正在悄悄走来，树叶有了黄的味道，白天也不是那么炎热了，向窗外望去，稻谷金灿灿的，仿佛在诉说这是个收获的季节。稻谷沉甸甸的清香，玉米棒子的清香，还有花生香喷喷的味道，红薯的脆甜味道。混合成了秋天特有的馨香。关于秋天的记忆，总是那么令人回味。
美好的天气总叫人留恋，立秋以来，港城的天气绝对值得点赞，特别是白露那天，罕见的蓝天白云惊呆了港城的小伙伴们。在气温方面，立秋后“秋老虎”也未见发威，反而是秋高气爽的好天气常来陪伴，给了大家足够的秋游时间。
不过，从秋分这一天起，昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10摄氏度以上；气温逐日下降，一天会比一天冷，农谚说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。因北半球天气转凉，大雁、燕子、杜鹃等也开始成群结队地从逐渐寒冷的北方飞往南方。
保健专家提示说，秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”，看到大自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。克服这种“悲秋”情绪，在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。
天气舒适凉爽，市民食欲也随之旺盛，进食量的增加使肠道抗病能力随之减弱，受凉后易发生腹泻。专家介绍，这个时节是胃病多发季节，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，易出现胃痉挛、腹胀、胃痛或消化不良等症状。在此提醒市民，秋季饮食上要定时定量，避免食用生冷、刺激性食物，烹调以清淡为主，多吃些柔软易消化的食物，以温食为主。
