【连网】（记 者 梁洪胜） “孩子听说要开学了，动不动就哭闹，真是急人啊！”2月25日上午，市民李女士向本报反映，春节假期即将结束，自己9岁的儿子一听说要开学，动辄发脾气。
据市总工会职工心理服务中心殷敏医师介绍，开学在即，不少孩子身上出现了烦躁、发脾气和恐惧等不良情绪，也就是所谓的“春节综合征”。家长应该正面引导孩子，恢复作息规律，避免“春节综合征”。
听说要开学乖孩子变成“熊孩子”
烦躁不安、易激动、做事注意力不集中……家住中茵名都的李女士发现，最近9岁的儿子华华（化名）像是换了个人。“儿子以前学习成绩不错，很听话，是个乖孩子，但现在寒假马上结束了，听说要开学了，动不动就发脾气，急躁时还摔东西……”儿子由乖孩子变成了“熊孩子”，这让李女士夫妻俩一筹莫展。
李女士说，平时自己工作忙，很少带着孩子玩，春节放假后，趁着假期自己和丈夫带着儿子出去旅行、走亲戚、逛游乐园等，孩子玩得很开心，“华华跟我逛完后，回到家要么吃零食玩玩具，要么上网打游戏，整天晚睡晚起，因为是春节假期，我们也没怎么控制他的作息，谁知他一听说马上要开学了，就整天跟我们发脾气。”
娱乐缺少节制过度放松 易致心理失衡
殷敏医师介绍，近日，有不少家长前来咨询孩子春节期间的心理问题，不少家长反映，自己的孩子突然情绪不稳，脾气也越发暴躁、焦虑不安，有的时候甚至出现了一些“出格”的怪异行为，让家长很忧虑。
殷敏医师说，前来咨询问诊的中小学生家长比往常多了许多。据介绍，在春节后开学阶段，孩子出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率降低等现象的确不在少数，30%左右的学生会在开学前或开学一到两周内患有不同程度的“春节综合征”。据分析，“春节综合征”体现在这样的孩子身上：心理素质差、适应能力也较差，成绩不优秀、面临更大心理压力的孩子。春节假期和原来生活的作息规律不一致，当节后需要恢复到以前紧张的生活学习状态时，孩子自然会出现很大的情绪波动，“春节期间，家长对孩子的娱乐缺少节制，一味地过度放松，容易导致孩子心理失衡。”
专家建议
玩耍应有“度”避免“春节综合征”
对此,殷敏医师建议，家长要调整好孩子的作息时间。春节假期中，不少孩子晚睡晚起，养成了不良习惯，家长要引导孩子调整生物钟，使孩子作息时间慢慢恢复正常。同时，家长要改善孩子的学习环境。孩子在假期里“疯玩”，一时难以进入学习状态，家长要控制孩子的玩耍时间，做到玩耍有“度”，家长可以引导孩子制订新学期的学习计划。另外，家长最好帮助孩子温习功课，或者做好预习，使孩子尽快进入角色。同时，假期结束开学后，家长要与学校老师沟通，配合老师做好教育工作，帮助孩子尽快度过适应期。
