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流感多发季节 这些“预防招式”须了解

又到了流感的多发季节。受新冠肺炎疫情影响,今年公众接种流感疫苗的意愿高涨,一些地方出现了接种点号源“秒光”现象。不少网友甚至感叹:预约流感疫苗堪比春运抢票,一针难求!专家表示,流感每年都有,大家无需过度恐慌。除了接种流感疫苗,想要安然度过流感季,这些“预防招式”必须了解。

国家中医药管理局中医药传染病防治专家组专家、江苏省卫健委抗击新型冠状病毒感染的肺炎首席中医专家、江苏省名中医奚肇庆教授介绍,流行性感冒是最常见的传染病之一,它是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。每年的冬春季,也就是每年11月份到次年4月份是流感高发季。尤其是老年人、儿童、孕妇以及有高血压、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群最易感染。

流感不同于普通感冒,与普通感冒相比,流感发病急,局部症状如流涕、咳嗽等往往较轻,但是它的全身症状往往很严重,大多呈现为持续性高热、头痛、乏力等,症状持续时间也更长,并且容易发生肺炎、支气管炎、心肌炎等严重并发症。

因此,老年人、有基础疾病的体弱人群和高危感染人群,建议优先接种流感疫苗。当然接种流感疫苗并不是一劳永逸。人体接种疫苗后获得的免疫力会随时间衰减,而且时间一长,流感病毒的类型每年都在变化,那就意味着预防的效果也会大打折扣。一般人群自行决定是否接种疫苗。

奚肇庆教授称,流感具有流行性、传染性、比普通感冒症状重等特点。西医以缓解症状、预防继发感染治疗为主。中医在历史上治疗“温病”方面积累了丰富的经验,主张“扶正气、避邪气”。江苏省中医院院内制剂芪参固表颗粒、防感合剂等院内制剂,具有疏散风热、宣肺止咳、清热解毒之功效,用于治疗流行性病毒性感冒引起的发热、微恶风寒、头痛、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等,具有较好疗效。

流感病毒无处不在,有的人感冒了,而有的人却丝毫无损。所以说应对流感,强调“未病先防”,关键在于提高自身免疫力,努力汲取“正气”,做到“邪不可干”。

“避邪气”的方法:

1、做好个人卫生:养成良好的卫生习惯,勤洗手、勤换衣,保持身体清洁。打喷嚏或咳嗽时,应用手帕或者纸巾捂住口鼻,避免飞沫污染他人。

2、保持室内空气流通:家庭、办公室、学校等人员密集的场所要定期通风,不能因为天气冷而紧闭门窗,每天至少通风两次,避免室内空气污浊,病菌滋生。

3、注意防寒保暖:秋天适当承受一些寒冷,能促进血液循环,增强自身抵抗力和御寒力,但切忌一味追求“秋冻”,最好根据体感及时增减衣服,尤其是头部、脚部、腹部和脖子千万不能受凉。

4、少去人群密集处:在流感流行季节,尽量避免前往人群聚集、通风不良的场所,降低感染的风险。

通讯员 孙茜

南京晨报/爱南京记者 钱鸣

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